"Jedes Leben hat sein Maß an Leid. Manchmal bewirkt eben dieses unser Erwachen"
In der heutigen Folge geht es darum wie du besser mit den derzeitigen Herausforderungen während der Corona Zeit umgehen kannst, auch in Bezug auf deine Essstörung. Wie viele Menschen, musste auch ich mich erstmal neu sortieren und möchte heute mit euch teilen was mir in dieser Zeit gut geholfen hat. Ich hoffe das ich euch damit …
Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehung ist so wichtig für uns! Auch ich durfte erst lernen das „meine Wünsche und Bedürfnisse“ äußern mit einer der existenziellen Bausteine ist und war, um in die Heilung zu kommen.
Was sagt der Ayurveda zu Essstörungen? Wo haben wir ein Ungleichgewicht ? Wie kann Ayurveda dir auf deinem Heilungsweg helfen? Wenn das spannend für dich klingt, hör dir unbedingt diesen Podcast an. <3 Kontaktdaten: Jelena Treutlein https://www.rest-and-digest.de Podacst: Rest&Digest
Machst du dir auch ständig selber Druck perfekt sein zu müssen und immer 100% zu geben?Dann ist dieser Podcast genau richtig für dich<3Das liegt in der Natur vieler Menschen, aber gerade bei Essstörung ist dieser „Zwang“ sehr ausgeprägt und beeinträchtigt unser Leben maßgeblich, auf Kosten unserer Lebensqualität.
In dieser Folge, geht es um die aktuelle Situation, die momentan die ganze Welt anhält und in die Knie zwingt.Um die Auswirkungen auf mich persönlich und was meine Routinen sind, um mich immer wieder zu erden und auf das Wichtigste zu fokussieren. Bleibt bitte gesund <3
Das Gesetz der Resonanz spiegelt unsere Emotionen in äußeren Wirklichkeiten und umgekehrt, deshalb ist es so wichtig das du dir dessen bewusst wirst, um es für dich nutzen zu können.
Warum dieses Gefühl mich immer wieder triggerte und in den nächsten Rückfall schlittern lies und was mir geholfen hat aus den Strudel der Emotionen wieder rauszukommen, das alles teile ich in meiner heutigen Folge mit dir.
Wie Essstörungen soziale Beziehungen beeinflussen, oder wie auch umgekehrt die zwischenmenschlichen Beziehungen Einfluss auf deine Essstörung nehmen kann. Auch im Kontext mit Verlustangst!
Dein emotionaler Hunger wird als Mechanismus oft genutzt, um dich aus dem Gefühl der inneren Leere herauszuholen oder dich davor zu schützen dieses Gefühl wahrnehmen zu müssen. In dieser Folge geht es darum von der Leere oder dem Mangel in die Fülle zu kommen, ohne das Essen als Schutzmechanismus zu benutzen.